Virtual Mind
O Virtual Mind traz-te todos os benefícios de uma aula corpo-mente diretamente para o ecrã do nosso estúdio, oferecendo-te mais flexibilidade para a tua prática. Esta sessão virtual une exercícios de postura, estabilidade e alongamentos, inspirados em disciplinas como o Yoga e o Pilates.
O resultado? Um corpo mais consciente e forte e uma mente mais calma, tudo isto adaptado ao teu ritmo de vida.
Conecta-te com o teu bem-estar a qualquer momento com o Virtual Mind!
- Duração
- 45 Min
- Calorias
- 300 Kcal
- Dificuldade
- Baixa
- Intensidade
- Baixa
Que benefícios me traz praticar Virtual Mind?
- Flexibilidade horária para a sua prática corpo-mente.
- Fortalecimento do core e da musculatura estabilizadora.
- Melhoria da postura e da flexibilidade.
- Redução do stress e da ansiedade.
- Sessão guiada e fácil de seguir.
- Promove o equilíbrio e o bem-estar geral.
Fortaleça o seu centro e encontre a sua calma com as nossas aulas de Virtual Mind
No VivaGym, sabemos que a vida nem sempre segue um horário fixo. Por isso, com o Virtual Mind, damos-lhe a oportunidade de cuidar de si quando for mais conveniente. O nosso estúdio está pronto para que desfrute de uma sessão de alta qualidade que o ajudará a respirar, alinhar e fortalecer.
A cuidada produção da aula e as instruções claras do guia virtual permitir-lhe-ão mergulhar na prática e obter todos os seus benefícios. É a ferramenta ideal para manter a constância e não renunciar ao seu momento de bem-estar.
Venha ao seu ginásio VivaGym e descubra como a tecnologia pode ajudá-lo a conectar-se consigo mesmo.
