Fit Moves
As aulas Fit Moves são pura alegria em movimento. Trata-se de um treino que mistura passos de dança com exercícios funcionais para ativar todo o corpo e fazer cardio de forma divertida. Aqui não há coreografias complexas nem rotinas monótonas: apenas música, ritmo e vontade de desfrutar.
Cada sessão combina deslocamentos, saltos suaves, tonificação e movimentos que melhoram a sua coordenação, equilíbrio e estado de espírito. Sem necessidade de material, nem de experiência prévia. Basta vir com roupa confortável e preparar-se para se divertir.
As aulas dirigidas Fit Moves são pensadas para todos os níveis. Se procura queimar calorias sem dar por isso, este é o seu lugar!
Mova-se com liberdade, liberte tensões e treine com um sorriso.
- Duração
- 45 Min
- Calorias
- 500 Kcal
- Dificuldade
- Muito alta
- Intensidade
- Alta
Que benefícios me traz praticar Fit Moves?
- Força
- Queima de calorias
- Coordenação
- Potência
- Resistência
Sinta a música, treine com flow com as nossas aulas dirigidas Fit Moves
As aulas dirigidas Fit Moves são perfeitas para quem quer mover-se ao ritmo da música sem pressões. Encontrará um ambiente próximo, inclusivo e cheio de energia positiva. Cada sessão é diferente e o objetivo é claro: divertir-se enquanto treina.
Os nossos treinos Fit Moves ajudam-no a manter-se em forma, libertar endorfinas e conectar-se consigo através do movimento.
Esqueça o stress, ponha-se em marcha e deixe o seu corpo expressar-se.
