V-Boxing
As aulas de V-Boxing são a fusão perfeita entre a intensidade do boxe e o treino funcional. Através de combinações de golpes, deslocamentos e trabalho em intervalos de alta intensidade, irá melhorar a sua força, resistência e coordenação enquanto queima calorias como nunca.
Não se trata apenas de se mover: aqui aprende a boxear com técnica, descarregando energia num ambiente motivador e seguro. Cada round é desenhado para o desafiar, libertar o seu stress e revelar a sua melhor versão, quer seja principiante ou experiente.
O resultado? Maior potência física, agilidade e confiança pessoal. Um treino que transforma o seu corpo e a sua mente, dando-lhe a disciplina e a determinação de um autêntico lutador.
Liberte adrenalina, quebre os seus limites e sinta a força do ringue com V-Boxing!
- Duração
- 45 Min
- Calorias
- 600 Kcal
- Dificuldade
- Média
- Intensidade
- Média
Que benefícios me traz praticar V-Boxing?
- Queima intensa de calorias e melhoria da resistência cardiovascular.
- Desenvolvimento de força, velocidade e coordenação.
- Aprendizagem de técnica básica e avançada de boxe.
- Redução do stress e aumento da autoconfiança.
- Treino completo de corpo inteiro.
- Diversão e motivação em cada round.
Liberte a sua energia com as nossas aulas dirigidas V-Boxing
Nas nossas aulas dirigidas de V-Boxing, cada golpe conta. Os nossos coaches irão guiá-lo para que aprenda a técnica correta de socos, deslocamentos e esquivas, adaptando a intensidade ao seu nível. Não importa se é a sua primeira vez ou se já tem experiência: terá sempre um desafio a superar.
O ambiente de equipa e a energia da sala fazem com que cada sessão seja única. Sentirá como o ritmo da música e a motivação do instrutor o impulsionam a dar tudo em cada assalto.
Venha ao seu ginásio VivaGym e treine como um pugilista: forte, disciplinado e com uma mentalidade vencedora.
