Zumba ®
As aulas de Zumba do VivaGym são uma explosão de alegria e movimento. Misturam ritmos latinos e coreografias simples para que treines sem dar por isso. Não precisas de material nem de experiência prévia: apenas vontade de dançar, suar e divertir-te.
Este treino de Zumba combina cardio com movimentos de tonificação, ajudando-te a queimar calorias enquanto melhoras a sua coordenação e o teu estado de espírito. É ideal para libertar tensões, recarregar energias e desfrutar de um treino de grupo motivador.
Adequadas para todos os níveis, as nossas aulas dirigidas de Zumba permitem-te seguir o ritmo à tua maneira, sem julgamentos.
Vem mexer-te connosco e descubre porque é que o Zumba muda tudo.
- Duração
- 45 Min
- Calorias
- 350 Kcal
- Dificuldade
- Baixa
- Intensidade
- Baixa
Que benefícios me traz dançar Zumba?
- Coordenação
- Agilidade
- Resistência
Treine com alegria nas nossas aulas dirigidas de Zumba, as mais vibrantes do ginásio
As aulas dirigidas de Zumba do VivaGym são sinónimo de diversão, ritmo e movimento. Com instrutores cheios de energia e música que o cativa, cada sessão se transforma num treino cardio completo que fortalece o seu corpo e eleva o seu ânimo.
Este treino de Zumba é perfeito para todas as idades e níveis. Aqui, não importa como dança, mas sim que desfrute. No Zumba, move-se com liberdade, sem pressões e com uma comunidade que vibra consigo.
Faça do seu treino uma festa. Aumente o volume… e que comece a dança!
