ABS
Las clases de ABS están pensadas para trabajar tu core al máximo en poco tiempo. Con ejercicios sencillos pero efectivos, este entrenamiento de ABS se enfoca en fortalecer abdominales, mejorar la postura y dar estabilidad a todo tu cuerpo.
No necesitas material ni experiencia previa: son clases dirigidas de abdominales adaptadas a todos los niveles. Cada sesión incluye movimientos de contracción, planchas y dinámicas variadas que hacen trabajar tu zona media como nunca.
Perfectas para complementar tu rutina, tonificar y sentirte más fuerte desde dentro hacia fuera.
Pocos minutos, mucha intensidad… y resultados que se notan.
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 650 kcal
- Dificultad
- Media
- Intensidad
- Media
¿Qué beneficios me aporta practicar ABS?
- Fuerza
- Mejora tono del core
- Fortalecimiento del abdomen
- Mejora zona baja de la espalda
Fortalece tu core y mejora tu rendimiento con nuestras clases dirigidas Abs
Las clases dirigidas de ABS son ideales para quienes buscan reforzar su centro de forma segura y efectiva. No se trata solo de marcar abdominales, sino de ganar fuerza para todos los movimientos del día a día… y del resto de tus entrenamientos.
En VivaGym te ofrecemos un entrenamiento de ABS donde trabajas duro pero con buena vibra, monitores que te motivan y rutinas que se adaptan a ti.
Haz del core tu punto fuerte. ¡Activa tus abs con nosotros!
