El blog de VivaGym

*Inscríbete del 12 al 18 de julio de 2025 con matrícula y parte proporcional de julio por tan solo 10€. Promo válida en todos los clubs VG excepto clubes Preapertura, VG Julián Camarillo, VG Chantría, VG Conde Lumiares, VG La Rotonda, VG Son Fuster y VG Nuredduna. *Inscríbete del 14 al 16 de julio de […]

*Inscríbete del 05 al 11 de julio de 2025 con matrícula gratis. Promo válida en todos los clubs VivaGym, salvo clubes preapertura, VG Chantría, VG Santa Catalina, La Rotonda, Son Fuster y VG Nuredduna. *Inscríbete del 07 al 08 de juLio de 2025 con matrícula gratis. Promo válida en los clubs VG Santa Catalina, La […]

*Inscríbete del 01 al 04 de julio de 2025 con matrícula gratis. Promo válida en todos los clubs VivaGym, salvo clubes preapertura, VG Santa Catalina, La Rotonda, Son Fuster y VG Nuredduna. *Inscríbete del 01 al 03 de juLio de 2025 con matrícula gratis. Promo válida en los clubs VG Santa Catalina, La Rotonda, Son […]

¿Qué son las dominadas y por qué son el rey de los ejercicios de espalda? Definición de dominada: el reto de levantar tu propio peso ¿Alguna vez te has colgado de una barra y has intentado subir sin ayuda? Eso es una dominada. Este ejercicio tan básico —a simple vista— consiste en levantar tu cuerpo […]

Origen del burpee: de test militar a ejercicio global Aunque hoy lo vemos en cualquier rutina de entrenamiento funcional o CrossFit, el burpee no nació como un ejercicio de moda. Fue ideado en los años 30 por Royal H. Burpee, un fisiólogo estadounidense que buscaba un método rápido para evaluar la agilidad y condición física […]

De acuerdo con la normativa vigente, EL GYM IBERIA, S.L.U. (en adelante, “VivaGym”), domicilio en calle Ríos Rosas, 11-13, c.p. 29007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 celebra la siguiente promoción al objeto de fomentar la inscripción de clientes en los centros deportivos titularidad de VivaGym a nivel nacional. Objeto: VivaGym se dispone a realizar un […]

Consulta los horarios. VivaGym tiene todos los derechos reservados, y se reserva cualquier modificación del horario por motivos externos… Pincha aquí para ver el horario de Almería  Pincha aquí para ver el horario de Barcelona – Avenida Roma  Pincha aquí para ver el horario de Barcelona – Berlín  Pincha aquí para ver el horario de Barcelona – Bruc  Pincha […]

BASES LEGALES – SORTEO YANGA JUNIO 2025 1. EMPRESA ORGANIZADORA VivaGym Group S.L. (en adelante, “VivaGym”), con domicilio social en calle Ríos Rosas, 11-13, C.P. 29007 de Málaga y con C.I.F. B-85924132 organiza un sorteo con fines promocionales entre los socios que participen a través del formulario accesible mediante código QR disponible en los clubes […]

Hoy te proponemos una pequeña guía de 10 ejercicios imprescindibles para activar tus músculos como calentamiento previo a la rutina de ejercicios. ¿Qué es una rutina de activación física (o calentamiento)? Como su propio nombre indica, se trata de una serie de ejercicios que puedes hacer antes de comenzar tu actividad física. Gracias a estos […]

Si quieres comenzar a realizar una actividad deportiva donde además de ejercicio puedas introducir el ritmo en ellos, zumba es una de las elecciones que más te pueden interesar. En VivaGym, podrás asistir a clases dirigidas de zumba, en diferentes horarios y con los mejores profesionales, descubre todo sobre este deporte.  ¿En qué consiste la […]

Estamos ya en agosto y es probable que tengas un dilema: sientes como durante junio y julio no has podido entrenar lo suficiente, por ello queremos ayudarte con un entrenamiento express para el verano. Sabemos que disfrutar de las vacaciones sin dejar de lado el ejercicio físico es complicado, por eso hoy te queremos dejar […]

El pilates es una práctica deportiva que nació hace más de 40 años en EEUU, pero que obtuvo su mayor acogida en nuestro país en los años 90. Es una disciplina en la que el objetivo de sus ejercicios es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo, y que le debe su nombre […]