Body Balance
Body Balance es una clase que combina movimientos de yoga, tai chi y pilates para ayudarte a ganar fuerza, equilibrio y concentración. Se realiza sin material adicional, usando solo el peso de tu cuerpo y la respiración consciente como herramientas clave para avanzar.
Durante la sesión, trabajarás la flexibilidad, la postura y la estabilidad a través de secuencias suaves y fluidas, acompañadas de música inspiradora. Es una forma perfecta de liberar tensiones, tonificar de forma suave y entrenar con calma y control.
Apta para todos los niveles, esta clase te permite adaptarte a tu ritmo y reconectar contigo desde el primer minuto.
Si buscas equilibrio físico y mental, Body Balance es tu momento de pausa activa.
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 300 kcal
- Dificultad
- Media
- Intensidad
- Media
¿Qué beneficios me aporta hacer Body Balance?
- Flexibilidad
- Elongación
- Fuerza tren inferior
- Coordinación
Conecta contigo a través del entrenamiento Body Balance en nuestras clases dirigidas más completas
Las clases de Body Balance de VivaGym son una experiencia de entrenamiento suave pero poderosa. A través de movimientos inspirados en yoga, pilates y tai chi, mejorarás tu postura, flexibilidad y bienestar emocional. No necesitas material ni experiencia previa: solo venir con ganas de soltar tensiones y reconectar contigo.
Esta clase está diseñada para todos los niveles y se adapta a tu ritmo. Disfruta de un entrenamiento en Body Balance que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también calma tu mente. En nuestro entorno inclusivo, con monitores que te guían y un ambiente que invita al bienestar, sentirás que cada sesión suma.
Descubre las clases dirigidas de Body Balance y transforma tu día desde el primer minuto.
