GAP
Las clases de GAP en VivaGym están pensadas para trabajar de forma específica glúteos, abdomen y piernas. A través de ejercicios dinámicos, repetitivos y fáciles de seguir, mejorarás tu fuerza, tonificación y resistencia en estas zonas clave. Ya sea que busques un entrenamiento de GAP completo o complementar tu rutina, esta clase es perfecta para ti.
Con música motivadora y la guía de instructores expertos, las clases dirigidas de GAP se convierten en una experiencia divertida, efectiva y libre de presiones. Siente los resultados de entrenar GAP en un gimnasio como VivaGym: moderno, sin permanencia y con total libertad.
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 250 kcal
- Dificultad
- Baja
- Intensidad
- Media
¿Qué beneficios me aporta entrenar GAP?
- Tono muscular
- Fuerza tren inferior
- Mejora tono del core
- Pérdida de peso
Entrenamiento de GAP para sentirte fuerte, ágil y en forma
Las clases de GAP en VivaGym son ideales si quieres mejorar tu fuerza en la zona media sin complicarte. Cada sesión trabaja de forma localizada, combinando movimientos básicos con intensidad creciente.
Un entrenamiento de GAP ayuda a estilizar, prevenir lesiones y ganar control corporal. Además, las clases dirigidas de GAP te permiten entrenar en grupo, con buen ambiente y sin juicios. Entrena GAP en un gimnasio donde tú eliges cómo, cuándo y con qué ritmo avanzar. Porque en VivaGym, cada repetición cuenta, pero tú marcas el paso.
