GBox
Las clases GBox son sesiones de alta intensidad inspiradas en el boxeo y diseñadas para mejorar tu resistencia, fuerza y coordinación. No hay contacto ni necesitas material, solo seguir los movimientos marcados, dejarlo todo en cada golpe al aire y sudar la camiseta con actitud.
Este entrenamiento GBox combina secuencias de puños, esquivas y desplazamientos al ritmo de la música, con fases de trabajo funcional para un entrenamiento completo. Ideal para liberar tensión, activar todo el cuerpo y mejorar tu forma física de forma rápida y divertida.
Las clases dirigidas GBox son aptas para todos los niveles, ya que puedes adaptar la intensidad a tu ritmo.
Súbete al ring de la superación. ¡Descubre lo que tu cuerpo es capaz de hacer!
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 500 kcal
- Dificultad
- Muy alta
- Intensidad
- Alta
¿Qué beneficios me aporta practicar GBox?
- Capacidad aeróbica
- Técnica Boxeo
- Coordinación
- Quema de calorías
- Pérdida de peso
Desconecta del estrés y conecta contigo con nuestras clases dirigidas GBox
En GBox no hay combates, hay superación. Esta modalidad de entrenamiento Gbox te reta a sacar tu mejor versión en cada movimiento. Golpeas el aire, no a nadie, pero te llevas una sensación de victoria brutal. Todo en un ambiente dinámico, inclusivo y acompañado por monitores que te guían y motivan.
¿Lo mejor? El Gbox en el gimnasio te permite entrenar fuerza, cardio y mente al mismo tiempo, sin preocuparte por el nivel. Aquí cada persona marca su ritmo y mejora a su manera.
Libera tensiones, mejora tu forma y gana seguridad. ¡GBox te espera en VivaGym!
