GMind
Las clases de meditación GMind de VivaGym te invitan a desconectar del ruido diario para reconectar contigo. A través de técnicas de respiración, enfoque y relajación guiada, entrenas la mente para mejorar la atención, reducir el estrés y ganar claridad mental. No necesitas material, solo un espacio tranquilo, tu respiración y ganas de parar un momento.
Este entrenamiento de meditación es accesible para todos los niveles. Nuestros monitores te acompañan paso a paso, creando un ambiente seguro, sin juicios y lleno de buenas vibras. Ideal como complemento a cualquier rutina física o como hábito diario de bienestar.
Si buscas equilibrio emocional, calma mental y bienestar profundo, GMind es tu clase.
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 300 kcal
- Dificultad
- Baja
- Intensidad
- Baja
¿Qué beneficios me aporta practicar GTraining?
- Flexibilidad
- Coordinación
- Control del cuerpo
- Mejora en la respiración
- Elongación
Entrena tu mente con las clases dirigidas de meditación más transformadoras del gimnasio
Las clases dirigidas de meditación GMIND son una forma sencilla y poderosa de cuidar tu salud mental desde el gimnasio. En sesiones breves y accesibles, aprenderás a calmar la mente, enfocarte en el presente y gestionar mejor el estrés diario.
En un entorno inclusivo y sin presiones, con monitores que te guían con amabilidad, este entrenamiento meditativo se adapta a ti. No necesitas experiencia ni equipo: solo estar presente y permitirte parar. Ideal para antes o después de entrenar o como tu momento de autocuidado semanal.
Descubre la experiencia que transforma tu forma de vivir y sentir.
