Pilates
Las clases de pilates en VivaGym están diseñadas para que trabajes fuerza, control y equilibrio de forma consciente. A través de ejercicios suaves pero efectivos, mejorarás la postura, el core y la movilidad sin necesidad de usar material adicional. Solo tú, tu respiración y el movimiento bien dirigido.
Este entrenamiento de pilates es perfecto para cualquier nivel, ya que se adapta a tu ritmo y te permite progresar sesión a sesión. Además de tonificar, ayuda a prevenir molestias musculares y a ganar estabilidad y control corporal.
En un entorno tranquilo y con monitores que te acompañan, cada clase se convierte en un momento para cuidarte de verdad. Pilates es más que ejercicio: es tu base para moverte mejor, sentirte mejor y vivir mejor.
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 270 kcal
- Dificultad
- Media
- Intensidad
- Baja
¿Qué beneficios me aporta practicar Pilates?
- Flexibilidad
- Coordinación
- Control del cuerpo
Refuerza tu bienestar con el entrenamiento pilates en nuestras clases dirigidas más completas
El entrenamiento de pilates en VivaGym es la base perfecta para un cuerpo fuerte, ágil y equilibrado. En nuestras clases dirigidas pilates trabajarás desde el centro, mejorando tu postura, tonificando sin impacto y ganando control corporal en cada sesión.
No necesitas material: solo tu cuerpo, tu respiración y las ganas de avanzar a tu ritmo. Además, estarás acompañado por monitores que te guían con cercanía, en un ambiente tranquilo y sin juicios. Ideal para todas las edades y niveles, Pilates se adapta a ti.
Haz del pilates en el gimnasio tu momento semanal para cuidarte, recargar energía y sentirte más fuerte por dentro y por fuera.
