V-Mind
V-Mind es una clase que une lo mejor de diferentes disciplinas cuerpo-mente para ofrecerte una experiencia integral. Durante la sesión, trabajarás la estabilidad y la fuerza profunda del Pilates, la fluidez y la conexión del Yoga, y la liberación muscular del Stretching. Es un entrenamiento consciente que se centra en la calidad de cada movimiento.
La clase está diseñada para mejorar tu postura, fortalecer tu centro y aumentar tu flexibilidad de manera equilibrada. Cada ejercicio se realiza prestando plena atención a la respiración, ayudándote a conectar con tu cuerpo y a calmar la mente.
¿El resultado? Un cuerpo más fuerte, alineado y flexible, y una sensación de calma y energía renovada.
¡Encuentra tu centro, equilibra tu energía y fortalece tu cuerpo con V-Mind!
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 300 kcal
- Dificultad
- Baja
- Intensidad
- Baja
¿Qué beneficios me aporta practicar V-Mind?
- Fusión de los beneficios de Pilates, Yoga y Stretching.
- Fortalecimiento del core y la musculatura profunda.
- Mejora integral de la postura y la alineación corporal.
- Aumento de la flexibilidad y la estabilidad.
- Reducción del estrés y mejora de la concentración.
- Mayor conciencia corporal y bienestar general.
Equilibra tu energía y alinea tu cuerpo con nuestras clases dirigidas V-Mind
Si no sabes por dónde empezar o quieres un entrenamiento que lo tenga todo, V-Mind es tu clase. En nuestras sesiones dirigidas, el instructor te guiará a través de una práctica completa que cuida cada aspecto de tu bienestar físico y mental.
Es la clase perfecta para complementar entrenamientos de alta intensidad, aliviar las tensiones del día a día y construir una base corporal sólida y saludable.
Ven a tu gimnasio VivaGym y descubre el poder de V-Mind. Saldrás de la sala sintiéndote renovado por dentro y por fuera.
