Yoga
Las clases de yoga en VivaGym son una invitación a reconectar contigo desde el movimiento consciente. A través de posturas fluidas, ejercicios de respiración y momentos de relajación, mejorarás tu flexibilidad, postura y equilibrio. Todo sin necesidad de material, solo con tu cuerpo y tus ganas de sentirte mejor.
Este entrenamiento yoga combina fuerza suave, control mental y bienestar emocional. Es ideal para aliviar tensiones, aumentar tu energía y entrenar con intención. Además, nuestros instructores te acompañan en cada paso, adaptando la clase a todos los niveles.
Tanto si estás empezando como si ya practicas, encontrarás tu ritmo y tu espacio.
Haz una pausa consciente y disfruta de todo lo que las clases dirigidas de yoga pueden aportarte.
- Duración
- 45 min
- Calorías
- 270 kcal
- Dificultad
- Media
- Intensidad
- Media
¿Qué beneficios me aporta practicar Yoga?
- Flexibilidad
- Control del cuerpo
- Mejora de la respiración
- Coordinación
Descubre el poder del entrenamiento de yoga en nuestras clases dirigidas más revitalizantes
El entrenamiento yoga en VivaGym va más allá del ejercicio físico: es una experiencia completa de conexión, calma y superación personal. En nuestras clases dirigidas de yoga encontrarás un espacio inclusivo donde liberar tensiones, mejorar tu movilidad y ganar energía mental, sin presiones ni material necesario.
Guiado por monitores cercanos y en un ambiente relajado, cada movimiento te ayuda a centrarte, respirar mejor y sentir que todo fluye. Ya sea al empezar el día o para desconectar tras una jornada intensa, esta actividad es tu momento de equilibrio.
Haz del yoga en tu gimnasio tu refugio semanal para reconectar contigo desde el primer saludo al sol.
