V-Metcon
As aulas V-Metcon são desenhadas para quem procura um treino completo, desafiador e sem rotinas aborrecidas. Cada sessão combina exercícios funcionais com trabalho de resistência, força e cardio, adaptado a todos os níveis.
Não precisa de material adicional, pois são utilizados elementos do próprio ginásio e o peso corporal. O treino V-Metcon inclui corridas, burpees, saltos, squats (agachamentos) e exercícios funcionais em circuito. Perfeitas para melhorar o seu rendimento global, tonificar e sentir-se imparável. Estas aulas dirigidas V-Metcon ajudam-no a superar-se física e mentalmente em cada repetição.
Aceite o desafio, supere as suas marcas e treine como uma autêntica fera do fitness!
- Duração
- 30 Min
- Calorias
- 700 Kcal
- Dificuldade
- Alta
- Intensidade
- Muito alta
Que benefícios me traz praticar V-Metcon?
- Agilidade
- Força
- Queima de calorias
- Resistência
Desafie os seus limites e alcance a sua melhor versão com as aulas dirigidas V-Metcon
O treino V-Metcon põe-no à prova, mas também o transforma. Estas aulas dirigidas combinam o trabalho de força e cardio com uma abordagem competitiva que cativa. Cada sessão é diferente, dinâmica e pensada para que saia melhor do que entrou.
No V-Metcon do VivaGym, encontrará o ambiente perfeito para dar tudo: instrutores motivadores, desafios constantes e um ambiente inclusivo onde cada conquista conta.
Não importa o seu nível, importa a sua atitude. Junte-se ao V-Metcon e domine o seu treino!
