Aulas de grupo
Queime calorias em grupo
No VivaGym, encontrarás uma grande variedade de aulas de grupo no ginásio pensadas para todos os gostos, níveis e objetivos. Desde treinos de força, cardio ou mobilidade, até sessões mais relaxadas para alongar e reconectar. Escolhe entre aulas de alta intensidade como GAP ou Cycling, ou desfruta de atividades mais suaves como yoga ou pilates. Além disso, cada sessão é guiada por profissionais que te motivam, corrigem e ajudam-te a tirar o melhor de ti. Quer treines para entrar em forma, libertar tensões ou divertir-te em grupo, aqui há sempre uma opção para ti. E o melhor: podes reservar facilmente através da app e treinar no horário que te for mais conveniente.
Ativa-te, junta-te ao ritmo e treina connosco. A tua aula ideal está à tua espera!
Cardio
Ativa o teu corpo, acelera o ritmo e queima calorias com aulas de grupo de cardio que te farão suar e sorrir. O melhor treino no ginásio para te encher de energia.
Cycling
Sobe para a bicicleta, sente a música e pedala ao ritmo da tua motivação. Aulas intensas no ginásio para melhorares a tua resistência e libertares endorfinas.
Tonificação
Define o teu corpo com rotinas concebidas para ganhar força, resistência e tónus muscular. Aulas de grupo no ginásio para esculpir a tua melhor versão.
Corpo e Mente
Equilibra a tua energia e encontra o teu centro. Yoga, pilates e mais, para conectar corpo e mente num treino no ginásio que também acalma.
Abdominais
Treina o core, fortalece o teu abdómen e melhora a tua postura. Aulas rápidas e eficazes centradas no centro do teu corpo. Sente o fogo em cada repetição.
Ainda tem dúvidas sobre as aulas de grupo?
- Tenho que reservar as aulas de grupo?
Sim, para garantir o seu lugar nas nossas aulas no ginásio, é necessário fazer uma reserva prévia. Com a Mensalidade ONE, pode reservar com 2 horas de antecedência; com a Mensalidade FLEX, com 36 horas; e com a Mensalidade PRIME, até com 48 horas e com a possibilidade de reservar atividades de grupo em qualquer clube.
- Que nível preciso para participar nas aulas?
As nossas aulas de grupo no ginásio são concebidas para se adaptarem a todos os níveis, desde principiantes a avançados. Os nossos instrutores guiá-lo-ão e ajustarão os exercícios de acordo com as suas necessidades, garantindo um treino no ginásio eficaz e seguro para si.
- Posso aceder a aulas noutros ginásios?
Sim, dependendo do seu tipo de mensalidade. Com a Mensalidade FLEX, tem acesso a múltiplos ginásios dentro de uma zona específica; com a Mensalidade PRIME, pode treinar em mais de 200 ginásios em Espanha e Portugal (exceto clubes das Canárias), permitindo-lhe desfrutar das nossas aulas no ginásio onde preferir.
- As aulas estão incluídas em todas as mensalidades?
Sim, todas as nossas mensalidades incluem acesso ilimitado às aulas de grupo no ginásio. A diferença reside na antecedência com que pode reservar e no número de ginásios aos quais pode aceder, dependendo da sua mensalidade.
- São oferecidas aulas para principiantes?
Claro que sim! Oferecemos uma variedade de aulas de grupo no ginásio adequadas para principiantes, como yoga, pilates e GAP, concebidas para o introduzir de forma segura e eficaz no mundo do treino no ginásio.
