Hay que quererse más: La revolución de la autoaceptación en el gimnasio
Mucho más que una campaña bonita
En VivaGym lo decimos claro: hay que quererse más.
Porque entrenar no es para encajar en un molde. No se trata del “cuerpo perfecto”, sino de sentirnos bien.
¿Y si entrenamos porque queremos, porque nos da vida?
Moverse desde el amor propio, sin culpas ni filtros, es lo que de verdad cuenta.
Cuando entrenar se vuelve un mimo (no un castigo)
Hay días para romperla en la zona HIIT Box y otros para respirar hondo en yoga. Todo vale, si lo haces desde ti.
Y sí, tenemos clases pensadas para cuidarte: yoga, pilates, stretching... tu espacio para reconectar cuerpo y mente.
Basta de cuerpos de catálogo
En redes todo son filtros y cuerpos imposibles. Pero VivaGym no funciona así.
Aquí ves gente real. Personas que vienen con o sin ganas, con curvas, con tripa, con lo que sea. Y entrenan igual, con orgullo.
I LOVE MI TRIPA (y tú también deberías)
I LOVE MI CULO. I LOVE MI TRIPA. I LOVE MIS CURVAS.
Esto no es una pose. Es decirle basta al complejo. Tu cuerpo es suficiente, no necesita aprobación. Entrenar también es aceptarte.
El gimnasio como lugar seguro
Nada de juicios. Aquí entrenas rodeado de gente como tú: principiantes, madres, personas mayores... Todos caben.
Zonas para todo: cardio, fuerza, peso libre, clases dirigidas. ¿No sabes por dónde empezar? Te ayudamos encantados.
Enero, propósitos... y cero culpas
Enero llega con culpa post-navideña. Pero aquí no vienes a castigarte. Vienes a moverte por ti.
¿Buscas energía y buen rollo? Prueba una clase de Zumba o Dance. Música alta, risas, y el subidón de mover el cuerpo.
¿Y si empiezo y me da vergüenza?
Tranquilo, es normal. Pero recuerda:
Nadie está mirando.
No necesitas estar en forma para empezar.
Puedes ir a tu ritmo. Si te pierdes, no pasa nada. Lo importante es venir. Y volver.
Además, con la app de VivaGym puedes planificarte fácilmente y ver todo lo que te ofrece el centro.
Aquí tienes los horarios de actividades dirigidas
¿Tienes dudas? Mira esto
Nunca he pisado un gimnasio… ¿Puedo empezar?
Claro. Este es tu sitio. Clases suaves, rutinas guiadas, monitores cercanos. Aquí el progreso, por pequeño que sea, se celebra.
Me siento inseguro/a. ¿Qué puedo hacer?
Empieza con una clase grupal. Vas acompañado, te sueltas poco a poco y te sentirás parte del grupo antes de lo que imaginas.
Quererse más… así, sin filtro
Entrenar es cuidarte. Respetarte. Equilibrarte.
Si estás pensando en empezar, hazlo. Sin culpa. Sin miedo. Solo con ganas de quererte más.
Lista/o para dar el paso? Inscríbete online aquí
