El blog de VivaGym
Tu blog de Fitness sobre salud, ejercicios y mucho más
Aquí encontrarás consejos prácticos para tus entrenamientos, recetas saludables, rutinas que se adaptan a cualquier nivel, motivación para mantener tu energía alta e información sobre nuestros clubes. ¡Ponte cómodo, activa tu mente y prepárate para descubrir todo lo que el fitness puede hacer por ti!
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20 Ejercicios de Stretching
El estiramiento (stretching) es una parte esencial de cualquier rutina de ejercicio. No solo ayuda a mejorar la flexibilidad, sino que también contribuye a prevenir lesiones y aliviar la tensión muscular. A continuación, te presentamos 20 ejercicios de estiramiento que puedes realizar en cualquiera de nuestros gimnasios VivaGym, para mantener tus músculos flexibles y preparados […]
Principios del entrenamiento funcional
¿Sabes en qué consiste el entrenamiento funcional?, ¿conoces los beneficios? en Gimnasios VivaGym te aportamos todos nuestros conocimientos para que puedas entrenar en cualquiera de nuestros gimnasios ubicados en diferentes ciudades de España. Entrenamiento funcional, ¿en qué consiste? El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que se enfoca en mejorar la capacidad del cuerpo […]
Los errores más comunes al practicar ejercicios aeróbicos
¿Conoces los ejercicios aeróbicos? En VivaGym te aportamos la información que necesitas para practicarlos, así como los errores más comunes que suelen darse durante su entrenamiento. Ejercicios aeróbicos, en qué consisten El ejercicio aeróbico, también conocido como ejercicio cardiovascular o ejercicio de resistencia, es aquel que implica el uso de grandes grupos musculares de forma […]
16 Ejercicios para practicar en verano en el gimnasio
¡El verano está aquí y es hora de mantenerse activo y en forma! En gimnasios VivaGym, te ofrecemos una selección de ejercicios refrescantes y efectivos para que disfrutes durante esta época del año. Estos ejercicios te ayudarán a mantenerte en forma, ganar fuerza y energía mientras te diviertes y te mantienes fresco en el proceso. […]
Body Combat, ¿qué es? ¿Cuáles son sus beneficios?
Suelen ser muchas las personas que al llegar a nuestros gimnasio nos preguntan ¿qué es el Body Combat y qué beneficios le aportará su práctica? En gimnasios VivaGym nos gusta ayudaros a aclarar vuestras dudas, así como aportaros toda la información que necesitáis para practicar cualquier actividad física. Para ello contamos con los mejores entrenadores […]
7 Ejercicios para quemar calorías en el gimnasio
Tras las recientes fiestas de Navidad, es probable que tus calorías hayan aumentado, las abundantes cenas, el alcohol, y la falta de ejercicio son sin duda responsables de que podamos aumentar de peso de forma rápida en estos días. Por ello, en VivaGym os queremos ofrecer una serie de ejercicios para que además de ponerte […]
Esta Navidad disfruta haciendo deporte
La navidad es una fecha muy especial para todos/as. Son días de vacaciones que aprovechamos para celebrar rodeados de la familia y los amigos. Reencuentros y emociones que nos hacen disfrutar de la vida, y por qué no decirlo, también son perfectos para hacer deporte en el gimnasio. ¿Quieres saber cómo puedes disfrutar de la […]
ALTA – Info Personal Trainers
Proveedores Servicio de Entrenamiento Personal FITNESS 4 YOU (Fitness 4 You 2016 SL)www.f4trainers.comVG Alcobendas Río Norte, VG Actur, VG Av. Cataluña, VG Barrio Del Pilar, VG Cuzco, VG Coslada Plaza, VG Ciudad Universitaria, VG Embajadores, VG Fuenlabrada Central, VG Fuenlabrada Nexum, VG Getafe Universidad, VG Islazul, VG José Garate, VG Las Tablas Norte, VG Las […]
Clases dirigidas en VivaGym, conócelas
En VivaGym ofrecemos un servicio completo para los que aman el deporte, tenemos a disposición de ellos salas específicas donde realizar distintos tipos de entrenamiento y clases dirigidas por monitores profesionales, ¿aún no las conoces? Clases dirigidas, ¿qué son? Las clases o también conocidas como actividades dirigidas, son una serie de actividades deportivas que son […]
O Grupo VivaGym lança Exerp em Espanha
A aliança planeia prosseguir com Portugal nos próximos meses. O Grupo VivaGym, líder em Fitness na Ibéria e a Exerp, fornecedor de 1/3 das empresas associadas à IHRSA Global 25, anuncia, hoje, o lançamento com sucesso da solução Exerp na VivaGym Espanha. Esta aliança é parte de um plano ambicioso para atingir números pré-pandémicos. O […]
Programas de entrenamiento
INICIACIÓN NIVEL 1 PÉRDIDA DE GRASA NIVEL 1 NIVEL 2 NIVEL 3 TONIFICACIÓN NIVEL 1 NIVEL 2 NIVEL 3 HIPERTROFIA NIVEL 1 NIVEL 2 NIVEL 3
Proyecto de Fusión Duet Fit
PROYECTO COMÚN DE FUSIÓN POR ABSORCIÓN DE DUET FIT, S.L.U. (SOCIEDAD ABSORBIDA) POR EL EL GYM IBERIA, S.L.U. (SOCIEDAD ABSORBENTE) La fusión proyectada es una fusión por absorción de DUET FIT, S.L.U. (la “Sociedad Absorbida”) por EL GYM IBERIA, S.L.U. (la “Sociedad Absorbente”). De conformidad con lo dispuesto en los arts. 22 y 23 de la Ley […]
